rikke Kobæk

Yoga og Terapi

Blid yoga online

torsdage

19.30-21.00

3/9, 10/9, 17/9, 24/9-2026

I efteråret inviterer jeg dig til at være med til Blid Yoga Online.

Blid Yoga Online er et blidt og roligt yogaforløb, hvor vi mødes fra hver vores stue og i et blidt og nærværende rum, sammen går efteråret i møde.

Jeg guider dig med ro og grundighed mens du får bevæget hele kroppen igennem og til slut lander i en lang og dejlig afspænding.

Yogaen er blid, rolig og nænsom. En invitation til at finde ro i krop og sind.

Vi mødes via Zoom. Du er hjemme i egne omgivelser og du kan hoppe direkte ind i seng bagefter, hvis det er dét, du har lyst til.

Undervisningen optages og kan ses eller genses i 3 måneder.

Forløbet kører over 4 torsdage fra d.3.-24. september kl.19.30-21.00

Pris: 600,-

Du melder dig til via sms til 26742694 eller mail til info@rikkekobaek.dk

Betaling foregår via bankoverførsel.

Har du spørgsmål så tøv ikke med at kontakte mig på ovenstående nummer eller mail.

børneyoga for pædagogisk personale - onlinekursus

Jeg afholder med jævne mellemrum Kursus børneyoga for pædagogisk personale.

Der kommer løbende nye datoer - kontakt mig gerne ved interesse for at komme på venteliste.

Onlinekursus i børneyoga for pædagogisk personale og andre med lyst til at introducere børn til yoga.

Kurset kører online og det er for dig, der er nysgerrig på, hvad yoga og mindfulness kan med børn og hvordan du kommer i gang med det i hverdagen.

På kurset vil du blive inspireret og klædt på til at lege med yogaen sammen med børn og støttet i din opstart, hvis du synes det er svært at komme i gang.

Jeg har holdt kurset mange gange og glæder mig til stadighed over, at se og høre, hvordan yogaen spreder sig i hverdagen hos de pædagoger, der er med.

Måske er det hos jer næste gang?

Kurser og forløb til daginstitutioner

Børneyoga er en gave til børnene og det er min drøm, at alle børn bliver tilbudt yoga i deres dagligdag.

Er du nysgerrig på, hvordan I kan komme i gang med yoga i jeres institution?

Jeg tilbyder både kurser og forløb med børneyoga til daginstitutioner og til pædagogisk personale. Jeg har en lang erfaring både som pædagog og børneyogalærer og hjælper jer trygt i gang trin for trin.

Du kan både tilmelde dig de kurser jeg udbyder eller I kan booke mig til jeres institution. Ved sidstnævnte tilpasses indhold og varighed efter jeres behov.

Kontakt mig for at høre nærmere på 26742694 eller info@rikkekobaek.dk

"Børnene er vilde med "Yoga-Rikke". De udtrykker så stor glæde, hver gang de skal til yoga og de kan næsten ikke være i deres egen krop, indtil dørene til fællesrummet går op. Jeg er ikke i tvivl om, at børnene har en fest, når det er yogatid, og at det er godt for krop, sind og ånd. Det kan varmt anbefales"

Maybritt Larsen, Institutionsleder v/ vuggestuen Barnets Hus Amerikavej

yoga på antiparos Nye datoer på vej

Kom med til en uge med fokus på dig, din krop og dit sind, når vi i juni igen tager til Antiparos.

Vi laver yoga, hygger, spiser god mad i en rolig og afslappet atmosfære, hvor du kan deltage i det, der passer til dig. Jeg sætter en ramme og et program og du er med til det, der giver mening for dig.

Antiparos er en smuk lille ø i ø-gruppen Kykladerne. Her ånder en helt særlig ro og i september/oktober, hvor sæsonen er på det sidste, mærker man øen og befolkningen ånde ud efter sommeren.

Jeg har besøgt Antiparos rigtig mange gange og jeg glædes hver gang jeg går i land fra den lille færge og mærker roen sænke sig.

"Yoga på Antiparos" er en invitation til omsorg for dig, til ro og nydelser, til reflektion og fællesskab og til bare at lade blikket glide mod horisonten, hvis det er dét du har lyst til.

Har du lyst til yoga, fordybelse, ro og selvomsorg under dejlige himmelstrøg?

Kontakt mig for at høre mere og evt. komme på venteliste så du hører nyt som en af de første.

Kontakt 26742694 eller info@rikkekobaek.dk